夏季喝什么中药泡水养生，这是许多人在炎热的夏天都想知道的问题。毕竟，在高温下喝适合自己的中药泡水，可以起到很好的降温，消暑解渴的作用。那么，在夏季，究竟应该选用什么中药来泡水呢？下面就为大家介绍几种比较适合夏季饮用的中药。
枸杞子。枸杞子是一种能够补肾和明目的中药，经常服用可以延缓衰老，增强免疫力。而夏季，由于高温环境下人体新陈代谢加快，所以身体容易出现疲劳乏力的症状。而枸杞子可以调养肝肾，提升身体的免疫力和抗击疲劳的能力，有效帮助人们缓解疲劳。
菊花。菊花是一种能够清热解毒、消暑生津的常见中药，夏季也是炎热的季节，菊花泡水可以帮助人们消暑解渴。而且，菊花还能够保护肝脏，帮助消化，缓解情绪，对于焦虑不安的人也有较好的功效。
还有一种中药是茉莉花。茉莉花有宁神安神、清热解毒的功效，夏季泡水后喝可以舒缓心情，缓解焦虑和压力。同时，茉莉花还有润肺止咳作用，能够清除肺部的毒素和痰，对于夏季咳嗽、气喘的患者也有很好的缓解作用。
就是荷叶了。荷叶是一种非常适合夏天食用的中药，因为它有解暑清热的功效。荷叶泡水喝可以舒缓胃肠道的疲劳，增强身体的免疫力。而且，荷叶还能够帮助人们消除体内毒素，促进新陈代谢，减少水肿，有助于体重控制。
在夏季中药泡水养生，应该选择适量、适合个人体质的中药材，喝到合适的茶味，才能发挥最好的功效。当然，除了中药以外，还要保证合理的饮水量，适当的运动和休息，这些都是维持身体健康的重要因素。
