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立春后如何饮食更养生呢

饮食养生 • 2023年6月19日 26赞 173阅读 0评论

立春是农历二十四节气之一，标志着中国的气候和季节的转变，也标志着我们进入春天。立春是个重要的分水岭，对于人体的…

【平和体质】体型适中、面色红润、精力充沛、两便正常、睡眠良好;
【阴虚体质】体型偏瘦、手心发热、喜喝冷饮、容易失眠、干燥缺水;
【血瘀体质】气色不好、皮肤粗糙、容易长斑、健忘急躁、女性痛经;
【气虚体质】容易疲劳、说话没劲、呼吸短促、容易出汗、面色苍白;
【痰湿体质】体型肥胖、容易出汗、面部出油、痰多喜甜、肚子肉多;
【气郁体质】体质偏瘦、睡眠较差、消极焦虑、大便多干、面色苍暗;
【阳虚体质】形态白胖、手脚发凉、喜欢喝热、不敢吃凉、容易脱发;
【湿热体质】体型偏胖、油光满面、口有异味、容易口干、大便粘滞;
【特禀体质】皮肤过敏、容易鼻寒、先天愚型、容易哮喘、适应能力差。