中医养生康复调摄法是一种绿色无污染的养生方式，它已经成为越来越多人所重视的健康保健方法。它主要是通过调整身体的机能，提高人体自身的免疫力和自愈能力，以达到治疗疾病及维护健康的目的。那么，中医养生康复调摄法有哪些呢？
最常见的调摄法是饮食调摄。中医强调饮食与养生的关系，认为饮食能够直接影响人体的健康状况。在中医的养生保健方法中，饮食调摄非常重要，其中包括调整膳食结构，注重进补等方法。通过合理的饮食，可以满足人体对营养物质的需求，提高免疫力和自愈能力。
按摩调摄也是一种中医养生康复调摄法。按摩是中医学的实用疗法之一，它通过手法刺激人体的筋、骨、肌肉、经络等部位，以促进血液循环，达到通经活络、祛邪保健的目的。按摩调摄还可以促进代谢，消除疲劳和疾病的不良反应，乃至改善睡眠、增强体质等多方面的作用。
第三，草药调摄也是中医养生康复的一项调摄法。草药调摄主要是通过中草药配伍制剂的制备，调整人体的阴阳平衡，以提高人体免疫力和自愈能力。中草药具有无毒副作用和安全性好的特点，而草药组方特别适合中老年人及儿童，可以非常好地帮助他们改善身体的健康状况。
还有针灸等传统中医手段。针灸是中医治疗的一种疗法，它通过针刺穴位，刺激人体的经络，调整人体的阴阳平衡，改善身体的生理和病理状态。针灸调摄还可以促进气血流通，清除疲劳乃至缓解疾病不适症状。除了针灸，还有中医的其他治疗方式，如推拿、艾灸、拔罐等也都可以充分发挥调摄作用。
中医养生康复调摄法的方法非常丰富，每个方法都有其适用人群和适用范围。因此，在选择调摄的时候需要根据自己的情况选择适合的方法，并且在专业医师的指导下进行。这样才能够达到预期的效果，保护身体健康，预防疾病的发生。
