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中医养生康复调摄法有哪些

中医养生康复调摄法有哪些

中医养生 • 2023年5月30日 51赞 209阅读 0评论

中医养生康复调摄法是一种绿色无污染的养生方式，它已经成为越来越多人所重视的健康保健方法。它主要是通过调整身体的…

【平和体质】体型适中、面色红润、精力充沛、两便正常、睡眠良好;
【阴虚体质】体型偏瘦、手心发热、喜喝冷饮、容易失眠、干燥缺水;
【血瘀体质】气色不好、皮肤粗糙、容易长斑、健忘急躁、女性痛经;
【气虚体质】容易疲劳、说话没劲、呼吸短促、容易出汗、面色苍白;
【痰湿体质】体型肥胖、容易出汗、面部出油、痰多喜甜、肚子肉多;
【气郁体质】体质偏瘦、睡眠较差、消极焦虑、大便多干、面色苍暗;
【阳虚体质】形态白胖、手脚发凉、喜欢喝热、不敢吃凉、容易脱发;
【湿热体质】体型偏胖、油光满面、口有异味、容易口干、大便粘滞;
【特禀体质】皮肤过敏、容易鼻寒、先天愚型、容易哮喘、适应能力差。