随着夏季的到来，人们的身体也随之出现了一些不适症状，如口干舌燥、食欲不振、容易疲劳等。为了健康度过夏季，除了保持健康生活方式外，适当食用中成药也是不错的选择。
夏季中成药推荐
1.清暑解毒颗粒
这是一种具有清热解毒功效的中成药，主要成分有黄芩、连翘、板蓝根等。此药具有清热解毒、消炎利咽、清肝明目等作用，适用于夏季的各种暑湿症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、头晕头痛等。
2.苦参口服液
此药以苦参、黄芩、连翘、板蓝根等十多味草药为主要成分，具有清热燥湿、解毒杀菌的作用。适用于夏季的中暑、痱子、皮肤瘙痒等症状，同时还能提高免疫力，增强体质。
3.冰片清凉油
夏天出汗多容易引起皮肤瘙痒、湿疹等症状，此时使用冰片清凉油可以缓解皮肤瘙痒，并起到驱蚊的作用。同时，该药还能缓解头痛、晕眩等不适症状。
4.清热消暑口服液
此药主要成分有黄连、黄芩、葛根等草药，可以清热解毒，解除夏季各种暑湿症状，如口干舌燥、大汗淋漓、头晕乏力等。适用于夏季多汗、热病、牙周炎、口臭等症状，长期服用还能增强免疫力。
5.伤湿止痛贴膏
此药以穿心莲、薏米、荆芥等草药为主要成分，对于夏季跌打损伤、肌肉酸痛、关节疼痛等症状有很好的缓解作用。
夏季养生建议
1.多摄入富含水分的食物
夏季气温高，人体易出汗，导致体内水分流失。为了防止脱水，可以多摄入富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、西红柿等。
2.避免暴饮暴食
夏季消耗的体力较大，人体需要适当进食以补充能量。但是要避免暴饮暴食，容易引起消化不良等问题。建议饮食以清淡为主，减少油腻食物。
3.适当运动
夏季气温高，容易让人懒散，但是缺乏锻炼容易引起肥胖和身体素质下降。因此，适当运动或做一些轻松的瑜伽等活动可以保持身体健康。
4.充足的睡眠
夏季气温高，人易失眠，造成身体疲劳。因此必须保证足够的睡眠，以提高身体抵抗力。
夏季养生应该注意适量运动，调节饮食，提高睡眠质量，同时适当食用中成药辅助健康。
