老年人因为骨质疏松，容易遭受手腕骨折，对于手腕骨裂的治疗，骨科医生通常会采用保守治疗或手术治疗，但是患者在治疗期间也需要保持好的养生习惯。
- 饮食保健非常重要。在饮食方面，老年人应该注重营养均衡，常吃高钙、高蛋白、高维生素的食物，如牛奶、酸奶、鱼虾、瘦肉等，有助于加快骨折愈合，降低再次发生的概率。同时，患者在日常生活中要避免食用过于辣热、油腻的食品，以免加重手腕骨裂的情况。
- 适当的运动也是有效的养生方法。老年人应该根据自己的身体状况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，增强骨骼的质量和韧带的弹性，提高机体免疫力。同时，患者避免过度活动，避免手腕承重过重，以免加重手腕骨裂的情况。
- 心态调整也是非常重要的养生方法。患者在治疗期间要保持心情舒畅，坚定信心，配合医生的治疗，积极配合康复训练，避免情绪波动过大，有助于加快骨折愈合。
- 良好的生活习惯也是保持健康的必要因素。老年人应该保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，每天保持足够的休息，避免劳累过度，以免加重手腕骨裂的情况。此外，老年人应该注意手腕和关节的保暖，以防受凉，对身体造成不利影响。
养生知识网总结：老年人手腕骨裂后的养生方法主要包括饮食保健、适当运动、心态调整和良好的生活习惯。以上四方面的措施，都是有助于患者快速康复的重要因素，也有助于预防手腕骨折的再次发生。因此，患者在治疗期间，一定要注意养生，积极配合医生的治疗，相信一定能够早日恢复健康。
