秋冬季节，温度下降，空气干燥，老年人的身体容易出现一系列不适，如口干舌燥、喉咙干痒、慢性支气管炎、气管炎、关节疼痛等。喝一些养生茶可以缓解这些症状，让老年人保持健康。
1.苦楮叶茶
苦楮叶茶是一种具有保健作用的中草药茶，是秋冬季节老年人的理想饮品之一。苦楮叶味苦，有清热解毒、利咽消炎的功效，适用于口干、喉咙炎症等。将苦楮叶冲泡后，等待茶汤冷却后，老年人可将其含于口中，能够温和地缓解口干、喉咙疼痛等不适。
2.枸杞菊花茶
枸杞和菊花都是经典的中药材，在秋冬季节老年人的养生茶中是常见的食材。枸杞具有养肝、明目、补肾的作用，而菊花茶具有清热，降火、润肺、止咳等作用。将这两种材料分别冲泡后混合，即可得到一杯养生茶，对于有关节痛、气管炎症、关节不适等同样有效。
3.红枣红茶
红枣红茶是一种滋补养生的茶饮料。红枣具有滋阴、补血、健脾的功效，而红茶具有抗氧化、清热解毒等作用。在秋冬季节，老年人的身体需要特别注意保温和保湿，所以红枣红茶是特别适合老年人的养生茶。
4.川贝枇杷茶
川贝和枇杷也是常见材料，具有润喉、止咳平喘的功效。川贝燥汗止渴、化痰止咳，而枇杷能够缓解喉咙干燥、减轻咳嗽症状等。将这两种材料做成茶饮后，老年人可以养生，清干燥、润肺、缓解支气管炎等症状。
5.桑黄菊花茶
桑黄含有黄酮类物质，具有保肝、去湿解毒、清热解毒、抗氧化等功效。菊花又能清热解毒、润肺止咳、清明目等。将这两种材料混合泡茶，不仅可以干燥阴虚，还可以护肝，抵御秋季季节的积寒症状等。
老年人秋冬季节需要做到保暖、保湿、补水、养生，而喝一些养生茶能够给老年人的身体带来很好的调理效果。在喝这些茶的同时，老年人还要保持适度运动、合理饮食，才能让身体更加健康。
